Hábitos Saludables

Frase relevante sobre la salud.

"Para tener buena salud lo haría todo menos tres cosas: hacer gimnasia, levantarme temprano y ser persona responsable."

~ Oscar Wilde

Lista de alimentos saludables.

1. Alimento 1
2. Alimento 2
3. Alimento 3
4. Alimento 4
5. Alimento 5
6. Alimento 6
7. Alimento 7

Consejos básicos.

1. Beber agua
2. Hacer ejercicio
3. Dormir bien

• Mejora el estado de ánimo
• Aumenta la energía

Definiciones.

• Dieta equilibrada
  
  
  • Una dieta que incluye todos los grupos alimenticios en las proporciones adecuadas.
  
  
• Ejercicio físico
  
  
  • Actividad que mejora la capacidad física de cada persona.
  
  

Enlaces de interés.

"La mejor página web sobre hábitos saludables."

https://nafc.org/es/blog-de-salud/

Imagen.